Zum Inhalt springen
Ein erschwinglicher Preis, die bequeme Aufbewahrung (und der einfache Transport), die Wirksamkeit (deutlich höher, als man vielleicht denkt!) sowie die Sicherheit – das sind nur einige der vielen Vorteile von Widerstandsbändern! Egal, ob du gerade erst auf dem Weg zu einer besseren Körperform bist oder bereits erfahren bist – mit nur einem Trainingsgerät kannst du immer bessere Ergebnisse erzielen!
Entdecke 6 Gründe, warum Widerstandsbänder genau das Richtige für dich sind!
-
ERSCHWINGLICHER PREIS
Wenn du darüber nachdenkst, dein Fitnessstudio zu Hause auszustatten, und dich nicht entscheiden kannst, ob du einen Hantelständer oder vielleicht Widerstandsbänder kaufen möchtest, tu dir und deinem Geldbeutel einen Gefallen und verzichte auf die Gewichte (zumindest am Anfang!).
-
SIE BENÖTIGEN SEHR WENIG PLATZ
Da Widerstandsbänder elastisch sind, wenig Platz einnehmen und bequem zu lagern und zu transportieren sind, passen sie in jeden Koffer. Wenn du in den Urlaub fährst, musst du nicht auf dein tägliches Training verzichten (du kannst es sogar auf kleinem Raum im Hotelzimmer absolvieren).
-
SIE SIND IN MEHREREN FORMEN ERHÄLTLICH, SODASS SIE AN DIE AKTUELLEN BEDÜRFNISSE ANGEPASST WERDEN KÖNNEN
Es gibt mehrere Arten von Widerstandsbändern:
- Power-Bands – mit unterschiedlicher Breite und hohem Widerstand, die für Sportler bestimmt sind (sie eignen sich besonders für Bodybuilding und CrossFit)
- Mini-Bands – in Form von Schlaufen, die bei ganzheitlichen Kräftigungstrainings, im Fitnesskurs und in der Rehabilitation eingesetzt werden (fantastisch für Gesäßübungen und zur Verbesserung der Körperform)
- Pilates-Bänder – leichte und elastische Bänder, die jedes Fitnesstraining abwechslungsreicher machen (sie eignen sich hervorragend für Dehn- und Entspannungsübungen)
- Expander – werden für Kraftübungen eingesetzt (hauptsächlich für die Arm-, Rücken-, Brust- und Beinmuskulatur)
- TRX-Bänder – strapazierfähige Trainingsgurte für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. WICHTIG – sie sind nicht elastisch.
-
SIE EIGNEN SICH SOWOHL FÜR FRAUEN ALS AUCH FÜR MÄNNER
Widerstandsbänder sind so vielseitig einsetzbar, dass sie sowohl bei Menschen beliebt sind, die von einem flachen Bauch und straffen Gesäßmuskeln träumen, als auch bei denen, die starke Arme und kräftige Beine möchten.
-
ÜBUNGEN MIT IHNEN SIND SICHER
Widerstandsbänder ermöglichen Krafttraining, ohne dass die Gefahr besteht, ein Gewicht auf den Fuß fallen zu lassen oder sich die Finger zu quetschen. Das macht sie ideal für Übungen, wenn du keinen Personal Trainer oder Trainingspartner hast, der dein Training von der Seite beobachten könnte.
-
SIE HABEN EINE POSITIVE WIRKUNG AUF DIE FITNESS UNSERES KÖRPERS
Übungen mit Widerstandsbändern verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, indem sie sowohl große Muskelgruppen als auch die sogenannte Körpermitte, also die Haltungsmuskulatur, stärken. Sie sind außerdem eine fantastische Unterstützung während der Rehabilitation – sie helfen dabei, nach einer Verletzung schneller wieder körperlich fit zu werden (durch eine bessere Beweglichkeit im Gelenk und die Kräftigung der Muskeln).
[products=2761]
