Auswahl eines Personal Trainers

Einige von euch haben vermutlich mit leichter Besorgnis festgestellt, dass die Hose nach dem Ende der Isolation zu Hause etwas zu eng und das T-Shirt zu knapp geworden ist. Zum Glück haben die Fitnessstudios wieder geöffnet! Wenn du schnell und effektiv wieder in Form kommen möchtest, ziehst du wahrscheinlich ein Training unter der aufmerksamen Anleitung eines Personal Trainers in Betracht. Aber hast du schon darüber nachgedacht, worauf du bei der Auswahl achten solltest? Triff die Entscheidung nicht zu überstürzt – denk daran, dass du jede Woche mehrere Stunden mit ihm verbringen wirst!

Überlege dir, welche Erwartungen du hast

Jeder von uns ist anders – was für die eine Person ein großartiger Ansporn für körperliche Anstrengung ist, kann sich für jemand anderen als völlig unwirksam erweisen. Bevor du mit der Suche beginnst, solltest du dir überlegen, welche Erwartungen du an einen Trainer hast. Brauchst du jemanden, der dich autoritär dazu motiviert, ständig noch eine Schippe draufzulegen, oder eher eine Person, die für eine fröhliche, von positiver Energie erfüllte Atmosphäre sorgt? Bevorzugst du jemanden, der viel redet und dafür sorgt, dass die Trainingseinheiten wie im Flug vergehen, oder möchtest du dich lieber schweigend auf die Übungen konzentrieren, während dich unnötiges Gerede schnell nervt? Es lohnt sich, diese Fragen vorher für dich zu beantworten – dann wird es deutlich einfacher, den richtigen Trainer zu finden.

Empfehlungen von Freunden

Frag dich in deinem Freundeskreis um. Vielleicht kann dir jemand einen bewährten Trainer empfehlen, der genau der Richtige für dich ist. Denk jedoch daran, die Meinungen deiner Freunde nicht als unumstößliche Wahrheit zu betrachten. Nimm dir etwas Zeit und finde heraus, warum sie diese Person empfehlen und welche Erwartungen sie an den Trainer hatten. Frag nach seinen Arbeitsmethoden, Ausbildungen, Zertifikaten, seiner Pünktlichkeit sowie nach anderen für dich wichtigen Charaktereigenschaften. All diese Aspekte sind im Hinblick auf eine mögliche Zusammenarbeit von Bedeutung.

Bewertungen im Internet

Ein weiterer Ort, den du dir ansehen solltest, ist das Internet – insbesondere die sozialen Medien. Die meisten Trainer haben Konten auf Facebook oder Instagram, auf denen sie die Veränderungen ihrer Kunden, ihre eigenen sportlichen Erfolge oder kurze Einblicke teilen. Beim Durchsehen des Profils eines potenziellen Trainers kann sich herausstellen, dass ihr ähnliche Interessen habt, wodurch ihr deutlich schneller eine Verbindung aufbauen könnt. Im Internet findest du außerdem zahlreiche Bewertungen zu einzelnen Trainern. Denk jedoch daran, sie nur als Orientierung zu betrachten. Wie allgemein bekannt ist, wimmelt es im Internet von Fake-Accounts.    

Das Team in deinem Fitnessstudio

Die einfachste und in manchen Fällen auch effektivste Möglichkeit, den richtigen Trainer zu finden, ist ein Besuch im Fitnessstudio, bei dem du die Arbeit der einzelnen Trainer unauffällig beobachtest. Schon eine Beobachtung von wenigen Minuten reicht aus, um festzustellen, ob dir ein bestimmter Trainer zusagt. Du kannst ihn in einer Pause zwischen zwei Kunden auch um einen kurzen Rat bitten. Selbst eine kurze Interaktion kann dir bei deiner Entscheidung helfen.