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Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen mit dem idealisierten Bild eines perfekten Körpers zu kämpfen haben, das aus dem Fernsehen, Internetportalen oder den sozialen Medien in großem Umfang auf uns einströmt. Die Welt, die manche um sich herum erschaffen, wirkt so wunderbar, dass sie beinahe unwirklich erscheint (und trotzdem glauben wir weiterhin daran!). Attraktive und sportliche Frauen, muskulöse und selbstbewusste Männer – unter solchen Bedingungen ist es nicht schwer, in die Falle einer Besessenheit vom eigenen Aussehen zu geraten. Wenn es erst einmal so weit ist, können die Folgen sehr gefährlich sein. In extremen Situationen kann dies sogar zu einer Krankheit führen
Bigorexie, Dysmorphophobie
sind ernsthafte Erkrankungen, von denen man nicht allzu oft hört, deren Folgen jedoch verheerend sein können. Als Bigorexie bezeichnet man eine Störung der Wahrnehmung des eigenen Körpers, die zu einer Muskeldysmorphie führt, also zu einem anhaltenden Gefühl der Unzufriedenheit mit den erzielten Ergebnissen sowie zu dem Bedürfnis, die als unzureichend empfundene Muskelmasse zu erhöhen. Wie Studien zeigen, sind junge Männer am stärksten gefährdet, an Bigorexie zu erkranken. Außerdem betrifft diese Erkrankung etwa 10 % der Männer, die professionell Bodybuilding betreiben.
Diese Krankheit ist ebenso ernst wie Magersucht oder Bulimie. Harrison Pope, Professor für Psychiatrie an der Harvard-Universität, definierte sie als „eine Störung im Zusammenhang mit der Wahrnehmung des körperlichen Aussehens, die durch eine zunehmende Besessenheit von der Vergrößerung der Muskelmasse gekennzeichnet ist“.
Zu den Kriterien für die Diagnose einer Bigorexie zählte Prof. Pope:
- viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen und strenge Diäten einzuhalten;
- von dem Gedanken vereinnahmt zu sein, dass der Körper noch immer nicht ausreichend muskulös ist;
- eine Besessenheit von der eigenen Körperform, die zu Beeinträchtigungen in anderen Lebensbereichen führt, darunter im Familien-, Berufs- und Sozialleben;
- ständiges Vergleichen der Körpermaße, Überprüfen der Muskelumfänge aller Körperpartien und häufiges visuelles Kontrollieren der Muskeln im Spiegel;
- den Tagesablauf vollständig dem Training unterzuordnen;
- Situationen zu meiden, in denen man den eigenen Körper in der Öffentlichkeit zeigt (Schwimmbad, Strand).
Wenn wir ernsthaft mit dem Training beginnen, möchten wir Ergebnisse erzielen – das ist normal. Denken wir jedoch daran, dies nicht um jeden Preis zu tun und nicht in eine Falle zu geraten, aus der wir nur schwer wieder herauskommen. Bei allem sollten wir unseren gesunden Menschenverstand bewahren und uns vor allem an einer Sache orientieren – unserer Gesundheit. Wenn sie für uns Priorität hat, werden die Folgen unserer Aktivitäten in vielen Bereichen unseres Fitness-Lebensstils positiv sein.
