Zum Inhalt springen
Ihr nascht zu Hause? Es ist ganz klar, dass selbst der größte Verfechter einer gesunden Ernährung aus Langeweile manchmal zu einem Snack greift. Wir haben uns damit abgefunden, dass wir euch davor nicht vollständig bewahren können, deshalb versuchen wir, einen Kompromiss zu finden: Nascht, aber mit Verstand! Wir haben für euch ein Rezept für einen gesunden Snack in einer leichten Variante vorbereitet. Haferkekse sind die ideale Ergänzung zum Frühstück oder eine kleine süße Leckerei zum Nachmittagskaffee. Schaut mal rein
Gesunde Haferkekse
ZUTATEN:
🔹 100 g Haferflocken,
🔹100 g Banane,
🔹 20 g Erdnussbutter,
🔹 20 g Honig,
🔹 5 g Olivenöl,
🔹 20 g Proteinpulver 100% Isolate De Luxe ZERO mit Bananengeschmack.
ZUBEREITUNG:
Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Butter, Honig, Olivenöl und Banane in eine Schüssel geben, mit einer Gabel kräftig zerdrücken und die Zutaten miteinander vermengen.
Anschließend die Haferflocken und das Proteinpulver hinzufügen und alles noch einmal miteinander vermengen.
Auf dem Backpapier Kekse formen. Die Oberseite kann mit Zartbitterschokolade bestreut werden.
In den vorgeheizten Backofen geben und etwa 25–30 Min. backen. Es lohnt sich, währenddessen darauf zu achten, dass unsere Kekse nicht zu stark bräunen.
Guten Appetit!
Und wenn ihr Appetit auf mehr habt, besucht den YouTube-Kanal von Patryk Wróbel UWOLNIJ FORMĘ, auf dem ihr jede Menge Ideen für gesunde, einfache Mahlzeiten findet, die eurer Form nicht schaden ;)
100% Isolate De Luxe ZERO
