Koffein in Tabletten

Brauchst du einen Energieschub, magst aber den Geschmack von Kaffee, Tee oder Energydrinks nicht? Suchst du nach einem Produkt, dank dem du vor einer anspruchsvollen geistigen Anstrengung einen zusätzlichen Energieschub bekommst? Oder gehörst du zu den körperlich aktiven Menschen, denen ein Extra-Kick vor dem Training guttun würde? Gute Nachrichten – wir haben genau das Richtige für dich!

Was ist Koffein?

Koffein ist einer der beliebtesten natürlichen Wirkstoffe mit anregender Wirkung. Es kommt unter anderem in Kaffeebohnen, Kakaobohnen, Teeblättern, den Blättern des Mate-Strauchs (Yerba Mate), Guaranasamen, Kolanüssen sowie in mehreren Dutzend anderen Pflanzen vor. Koffein regt das zentrale Nervensystem an und trägt dadurch zu einer verbesserten Konzentration, gesteigerten Aufmerksamkeit sowie einer besseren Stimmung und einem besseren Wohlbefinden bei. Es kann bei der Linderung von Kopfschmerzen und Migräne hilfreich sein. Dennoch sollte man auf die täglich konsumierte Koffeinmenge achten. Ein übermäßiger Konsum kann zu Herzrhythmusstörungen, erhöhtem Blutdruck, Muskelzittern, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, gesteigerter Unruhe und Verdauungsproblemen führen.

Koffein für Sportler?

Durch seinen Einfluss auf die Funktion des zentralen Nervensystems führt Koffein zu einer erhöhten Ausschüttung von Adrenalin, Dopamin und Serotonin. Es trägt zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Ausdauer unseres Körpers bei, regt die Atemtätigkeit an, beschleunigt den Herzschlag, steigert die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und wirkt Ermüdung und Schläfrigkeit entgegen. Daher überrascht es nicht, dass Koffein in Tablettenform zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln gehört, die von körperlich aktiven Menschen, insbesondere Bodybuildern, Triathleten und Läufern, eingenommen werden. Dadurch werden Trainingseinheiten intensiver und effektiver. Darüber hinaus beschleunigt Koffein dank seiner thermogenen Wirkung den Stoffwechsel erheblich. Es ist außerdem einer der Hauptbestandteile von Fatburnern sowie von Pre-Workout-Produkten mit Koffein. Die Wirksamkeit von Koffein wird auch durch Studien bestätigt, sowohl im Hinblick auf die Gewichtsabnahme als auch auf die anschließende Gewichtserhaltung[1],[2].

Koffein in Tablettenform

Da wir nun über Nahrungsergänzungsmittel sprechen, kommen wir zu den konkreten Produkten: Wozu könnt ihr greifen?

CAFFEINE POWER – ein Produkt mit 200 mg Koffein pro Kapsel! Es eignet sich hervorragend für körperlich aktive Menschen, insbesondere für diejenigen, die Ausdauertraining absolvieren. Es trägt zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers bei. Das Nahrungsergänzungsmittel sollte eine Stunde vor intensiver körperlicher Anstrengung oder erhöhter geistiger Tätigkeit eingenommen werden.

OXYGENIC – ein revolutionäres Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem für Sportler aus Ausdauersportarten bestimmt ist, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Die synergistische Wirkung der Inhaltsstoffe von Oxygenic soll vor allem die Anpassung des Nervensystems an körperliche Belastungen verbessern, die Übersäuerung der Muskelzellen während des Trainings verringern und die maximale Sauerstoffaufnahme erhöhen. Dank seiner speziell ausgewählten Inhaltsstoffe ist das Nahrungsergänzungsmittel daher eine hervorragende Unterstützung für Sportler auf jedem Trainingsniveau. Es hilft, physiologische Grenzen zu überwinden und die erzielten Leistungen zu verbessern. Das Produkt enthält 100 mg Koffein.

THERMO SHAPE 2.0 – eine Kombination aus Extrakten aus Bitterorange, grünen Teeblättern und Garcinia-Cambogia-Früchten sowie L-Carnitin und Koffein (200 mg pro Tagesportion). Die Inhaltsstoffe des Nahrungsergänzungsmittels helfen nicht nur, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen, sondern liefern auch zusätzliche Energie, die während des Trainings benötigt wird.

L-CARNITINE GREEN TEA – ein Nahrungsergänzungsmittel, das besonders für Personen empfohlen wird, die abnehmen und sowohl Freizeitsport als auch Leistungssport betreiben. Es ist eine besondere Kombination aus L-Carnitin und Grünblattextrakt. Eine Tagesportion enthält 64 mg Koffein!

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[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2005.142

[2] https://www.nature.com/articles/ejcn2015183