Rezept: Herbstlicher Eiscocktail

Heute kommen wir mit einem Vorschlag für ein avantgardistisches Eisvergnügen zu euch. 

Der heutige Vorschlag ist eine großartige Kombination aus Obst und Gemüse sowie hochwertigem Protein und ergibt einen kalorienarmen, gefrorenen Shake. Durch den Gehalt an Roter Bete und Protein kann der Shake auch prima als Energiekick vor dem Training dienen.

Herbstlicher Eis-Shake

ZUTATEN:

🔹 200 g gefrorene Erdbeeren,

🔹 150 g gefrorener Blumenkohl,

🔹 150 g Rote Bete,

🔹 40 g Proteinpulver Activlab,

🔹 100 ml Milch 0 %,

🔹 300 ml kaltes Wasser,

🔹 5 Stück Süßstoff (zerkleinert).

ZUBEREITUNG:

Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Einfach so!

NÄHRWERTE:

🔹 Kalorien: 129 kcal,

🔹 Protein: 14 g,

🔹 Fett: 1,3 g,

🔹 Kohlenhydrate: 16 g.

Guten Appetit!

Und wenn ihr Appetit auf mehr habt, besucht den YouTube-Kanal von Patryk Wróbel UWOLNIJ FORMĘ, auf dem ihr jede Menge Ideen für gesunde, einfache Mahlzeiten findet, die eurer Form nicht schaden ;)

[products=2606,2608]