Rezept: Fitness-Oreo

Heute kommen wir mit einer kleinen süßen Leckerei zu euch. Sicher gibt es hier einige OREO-Fans. Dieses Mal haben wir für euch eine Alternative zu diesem süßen Snack vorbereitet. Sie kann problemlos ein vollwertiges Frühstück oder einen leichten Snack darstellen.

Vielleicht könnt ihr eure Familie und Freunde davon überzeugen, dass man ein Oreo-Dessert nicht nur lecker, sondern vor allem auch in einer gesünderen Version genießen kann.

Rezept für ein OREO-Dessert:

ZUTATEN:

🔹 150 g Skyr,

🔹 400 g Naturjoghurt

🔹40 g Proteinpulver mit dem Geschmack von Cookies & Cream,

🔹 2 Oreo-Kekse,

🔹 75 g Zartbitterschokolade,

🔹 10 g Gelatine.

ZUBEREITUNG:

Skyr und Proteinpulver in eine Schüssel geben und beide Zutaten miteinander verrühren. Anschließend den Naturjoghurt sowie die zerbröselten Kekse hinzufügen.

1/4 Tasse kochendes Wasser in ein Glas geben und die Gelatine hinzufügen, anschließend gründlich verrühren. Zur Gelatine können wir 2 Teelöffel der vorbereiteten Joghurtcreme geben, alles gründlich verrühren und anschließend zurück in die Schüssel mit der Creme gießen. Alles sorgfältig vermischen und in 2 Dessertgläser oder gewöhnliche Schälchen füllen. In den Kühlschrank stellen, bis die Masse vollständig fest geworden ist.

Die Schokolade im Wasserbad schmelzen; nach Belieben können wir Süßstoff hinzufügen. Die geschmolzene Schokolade über die fertigen Joghurtmassen gießen. Mit beliebigen Zutaten dekorieren und für etwa eine Stunde in den Kühlschrank stellen.

NÄHRWERTE:

🔹 Kalorien: 486 kcal,

🔹 Eiweiß: 37 g,

🔹 Fett: 24 g,

🔹 Kohlenhydrate: 30 g.

Guten Appetit!

Und wenn ihr Appetit auf mehr habt, besucht gerne den YouTube-Kanal von Patryk Wróbel UWOLNIJ FORMĘ, auf dem ihr zahlreiche Ideen für gesunde, einfache Mahlzeiten findet, die eurer Form nicht schaden werden ;)

[products=2695]