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Am 21.03.2021 fanden in Siedlce Wettkämpfe des internationalen Verbands IBFF/WPF Victory CUP statt. Unser Botschafter Artur Haras erreichte dabei hervorragende Platzierungen. Aus diesem Anlass haben wir beschlossen, ihm einige Fragen zu stellen. Wenn auch ihr für eure eigenen Träume kämpfen wollt, solltet ihr dieses Interview unbedingt lesen.
Hallo Artur, uns haben Nachrichten über deine jüngsten Erfolge erreicht. Bevor wir ins Detail gehen, sag uns bitte – du siehst großartig aus – hast du das Gefühl, dass du jetzt in der besten Form bist, in der du je warst?
Ich muss sagen, dass das definitiv so ist. Viele Menschen halten diesen Sport für nicht messbar, aber das stimmt nicht. Bei meinem letzten Wettkampf hatte ich bei einem sehr ähnlichen Körperfettanteil 2,5 kg weniger Muskelmasse. Daher lässt sich sehr leicht feststellen, dass ich Fortschritte gemacht habe, denn 2,5 kg sind in unserem Sport wirklich sehr viel. Die Muskeln sind deutlich voller und dichter, und außerdem ist es mir gelungen, die Proportionen beizubehalten. Besonders wichtig war mir eine schmale Taille. Das Wichtigste ist, dass ich mich großartig fühle, gesundheitlich und privat alles bestens läuft – was will man mehr?
Erzähl uns nun von dem Wettkampf, an dem du teilgenommen hast. Einige unserer Leser sind mit dem Kraftsport nicht vertraut. Erkläre uns daher in ein paar Sätzen, um was für einen Wettkampf es genau ging.
Im Bodybuilding gibt es mehrere Verbände, die miteinander konkurrieren oder, anders gesagt, parallel arbeiten. Ich würde es mit dem Boxsport und den verschiedenen Meisterschaftsgürteln vergleichen. Im vergangenen Jahr gewann ich beispielsweise die Bodybuilding-Debüts im Verband NPC, diesmal nahm ich am VICTORY Cup des Verbands IBF Poland teil.
Daneben gibt es noch weitere Verbände wie IFBB und PCA. Davon gibt es wirklich einige. Im Mittelpunkt steht vor allem die Form der Athleten und damit die Bedeutung der jeweiligen Wettkämpfe. Der Victory Cup war eine direkte Qualifikation für den internationalen Wettkampf „Predator“ im tschechischen Prag sowie für die Weltmeisterschaft in Slowenien im selben Verband. Wenn ich die Bedeutung dieses Wettkampfs mit der eines anderen Verbands vergleichen müsste, wäre er mit einem polnischen Pokalwettbewerb der IFBB vergleichbar, der ebenfalls als Qualifikation für die Nationalmannschaft bei internationalen Wettkämpfen dient.
Und nun die wichtigste Frage: Welche Platzierungen konntest du in den einzelnen Kategorien erreichen?
Was die Ergebnisse betrifft, haben sie meine kühnsten Erwartungen übertroffen. Zunächst gewann ich in meiner Paradedisziplin Classic Physique +177 meine Kategorie. Anschließend gewann ich auch das Overall-Finale in derselben Kategorie, war also der Beste unter allen Teilnehmern dieser Kategorie.
Danach startete ich eher zum Spaß im extremen Bodybuilding bis 90 kg, da mir 5 kg bis zum Gewichtslimit fehlten. Dort belegte ich den dritten Platz – nur zwei Plätze fehlten mir zu einem Ergebnis, das wirklich ein Traum gewesen wäre. Der erste Platz an diesem Tag lag definitiv außerhalb meiner Reichweite.
Und wie sah es mit der Vorbereitung aus? Uns ist bewusst, dass dies ein sehr umfangreiches Thema ist, aber teile doch zumindest einen Teil dieses Geheimnisses mit uns: Wie ist es dir gelungen, eine solche Form zu erreichen?
Ehrlich gesagt wiederhole ich ständig, dass dieser Sport ein Marathon und kein Sprint ist. Das ist für die Antwort auf deine Frage wichtig, denn eine solche Form entsteht nicht innerhalb eines Jahres, sondern entwickelt sich kontinuierlich – und genau so war es auch bei mir. Wenn ich jedoch etwas nennen müsste, das mir geholfen hat, ein höheres Niveau zu erreichen, dann war es zunächst der Wechsel zu meinem neuen Trainer Maciek Kiełtyka, den ich an dieser Stelle grüße. Er hat mir eine völlig andere Seite des Bodybuildings gezeigt. Alles, was er tut, macht er mit Verstand – bei ihm geschieht nichts zufällig. Ich denke inzwischen genauso. Alles, was im Körper passiert, lässt sich erklären, und für alles kann man eine Lösung finden. Außerdem brachte er Ruhe in meine Vorbereitung. Ich musste nicht über alles nachdenken, denn er übernahm das für mich und ließ mir den sportlichen Teil. Zusätzlich hat er in Olkusz ein großartiges Team aufgebaut, von dem ich überzeugt bin, dass es schon bald in der polnischen Szene auf sich aufmerksam machen wird. Das sind äußerst positive Menschen mit großer Leidenschaft für das, was sie tun. Ich denke, ihre Erfolge sind nur eine Frage der Zeit. Wilku begleitete mich auch beim Wettkampf und brachte unglaublich viel positive Energie mit, die auf alle überging. Von solchen Menschen sollte es mehr geben.
War es in diesem Prozess schwierig, gewisse Einschränkungen bei der Ernährung und im täglichen Leben auszuhalten?
Du hast jetzt eine entscheidende Frage gestellt. Am schwierigsten war es, meine beruflichen Verpflichtungen mit meinem Alltag zu vereinbaren. Ich arbeite an der Sonderschule Nr. 4 in Krakau. Zum Glück bereitet mir die Arbeit nicht weniger Freude als die Wettkämpfe. Ich liebe die Arbeit mit unseren Kindern. Ehrlich gesagt beginne ich die Arbeit zu vermissen, wenn ich krankgeschrieben bin oder ein Wochenende vorbei ist. In den letzten Wochen war ich wegen des harten Trainings und der strengen Ernährung nicht in der Lage, bei der Arbeit hundert Prozent zu geben. Damals hatte ich die meisten Zweifel. Ergibt das, was ich tue, überhaupt Sinn? Vernachlässige ich dadurch etwas, das mir wichtig ist? Zum Glück hat es geklappt. Ich muss zugeben, dass mir die Menschen in der Schule in dieser schwierigen Zeit geholfen haben – die anderen Lehrer, die Verwaltungsmitarbeiter und die Schulleitung. All diese Menschen haben mich moralisch unterstützt.
Wer hat dich unterstützt und woher hast du die Motivation genommen, dein Ziel zu erreichen?
Vielleicht ist es nicht besonders originell, wenn ich sage, dass es meine bessere Hälfte war: Patrycja. Sie war die ganze Zeit an meiner Seite – von der Entscheidung, anzutreten, bis zu meinem Auftritt auf der Bühne. Sie hat alle Höhen und Tiefen mit mir erlebt, und davon gab es einige. Sie ist kein Mensch, der unbedingt im Mittelpunkt stehen muss. Ehrlich gesagt mag ich den Trubel, der Wettkämpfe begleitet, selbst nicht besonders. Aber sie hat es für mich getan, weil sie wusste, dass es mein Traum war. Direkt nach der Bekanntgabe der Ergebnisse geschah etwas ganz Besonderes: Man erlaubte mir, sie für ein gemeinsames Foto und einen Kuss auf die Bühne zu bitten. Dafür danke ich den Organisatoren sehr. Ohne diese Person wäre ich bei diesem Wettkampf sicherlich gar nicht angetreten. Wenn ich noch jemanden nennen sollte, dann die Kinder, die ich täglich in der Schule unterrichte. Sie motivieren mich sehr, und ich spüre wirklich, dass sie an mich glauben. Egal, worum es geht – ich genieße ihr Vertrauen und bemühe mich, es niemals zu enttäuschen.
Wer inspiriert dich in der Welt des Sports und Bodybuildings?
In Polen ist das Robert Lewandowski: ein Mensch, der etwas erreicht hat, das bis vor Kurzem noch unmöglich schien, und dessen tägliches Leben beeindruckt. Dieser Mann ist von seinen Erfolgen nie satt. Im Bodybuilding ist es eindeutig Chris Bumstead, Mr. Olympia in der Kategorie Classic Physique. Warum? Weil er den perfekten Körperbau hat.
Welche sportlichen Pläne hast du für die nächste Zeit?
Jetzt werde ich dich überraschen, aber ich denke über ein völlig anderes Ziel nach, zum Beispiel einen Marathon, die CrossFit Games oder Runmageddon. Ich brauche einfach eine große Herausforderung und verspreche, dass ich sie annehmen werde. So war mein ganzes Leben, und das wird sich ganz sicher nicht ändern.
Was kannst du denjenigen sagen, die von einer perfekten Figur träumen und anfangen möchten, dafür zu kämpfen?
Ich denke, wer das mit Verstand angehen möchte, sollte sich an einen Trainer der Sportart wenden, die er ausüben möchte – aus einem einfachen Grund: Erstens beginnt man dadurch von Anfang an überlegt, und zweitens ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass man seine Vorsätze weiterverfolgt, wenn man für etwas bezahlt. Ich glaube, dass die meisten von uns unter mangelnder Willenskraft oder einem Strohfeuer leiden, und dabei kann ein Trainer helfen. Wenn du nach einer Form der Bewegung fragst, ist eigentlich jede geeignet: Fitnessstudio, Laufen, Tanzen oder Schwimmen. Jede ist gut, wenn man sie regelmäßig ausübt.
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