L-Carnitine 600 Super

L-Carnitin in einer Portion – 600 mg Ein Nahrungsergänzungsmittel, das bereits einige kurze Glanzzeiten und einige schmerzhafte Rückschläge erlebt hat. Es wurden verschiedene Wirkmechanismen vermutet, wobei als wahrscheinlichster Mechanismus eine Erhöhung der Carnitinkonzentration im Muskel galt. Dies sollte den Transport langkettiger Fettsäuren durch die innere Membran der Mitochondrien maximieren, die Betaoxidation intensivieren und dadurch die Reduktion des Fettgewebes beschleunigen. Leider stellte sich heraus, dass dieser Mechanismus bei Menschen, die Fleisch verzehren (der Hauptquelle von Carnitin in der Ernährung), nicht funktioniert. Selbst Studien mit einer Einnahme von 6 g pro Tag über zwei Wochen blieben erfolglos. Es gibt jedoch einen Hoffnungsschimmer: Eine langfristige Einnahme von L-Carnitin (24 Wochen) in einer Dosierung von 2 g zusammen mit Kohlenhydraten (80 g) führte bei Belastungen mit niedriger Intensität (50 % VO2max) zu einem geringeren Glykogenverbrauch und einer geringeren Aktivität der Pyruvatdehydrogenase, was möglicherweise zu einer verstärkten Nutzung der Fettreserven während der Belastung führen konnte. Bei Belastungen von 80 % VO2max wurde dieser Effekt jedoch leider nicht mehr festgestellt. L-Carnitin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure. Sie kommt im tierischen Gewebe (in Fleischprodukten und Milchprodukten) vor. Diese Aminosäure ist am Energiestoffwechsel und am Schutz der Mitochondrien beteiligt. Sie wird vom menschlichen Körper selbst gebildet, kann jedoch auch über die Nahrung aufgenommen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass L-Carnitin keine Fettverbrennung bewirkt, wenn im Körper kein Mangel daran besteht. L-Carnitin ist eine Verbindung, die sich positiv auf die Alterungsprozesse des Körpers auswirkt. Diese Substanz erhöht außerdem das Potenzial der Mitochondrien zur Fettverbrennung. Sie ist für den Transport von Fettsäuren und deren Umwandlung in Energie verantwortlich. L-Carnitin ist am Stoffwechsel von Kohlenhydraten und verzweigtkettigen Aminosäuren beteiligt. Diese Substanz spielt eine sehr wichtige Rolle beim Abnehmen. Darüber hinaus optimiert sie alle Prozesse, die in den Muskeln ablaufen, und verkürzt die für die Regeneration des Körpers nach körperlicher Anstrengung benötigte Zeit.