Creatin-Monohydrat-Kapseln

CREATINE MONOHYDRATE CAPS aus der CLASSIC SERIES ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das Kreatinmonohydrat enthält. Es ist das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel im Kraft- und Ausdauersport und zeichnet sich bei gleichzeitig hoher Wirksamkeit durch eine sehr gute Anwendungssicherheit aus.

Wie Kreatinmonohydrat wirkt:

• Kreatinmonohydrat ist eine chemische Verbindung, bei der ein Wassermolekül mit einem Kreatinmolekül verbunden ist. Dadurch ist sie stabil und kann als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Zwar produziert der Körper selbst Kreatin, das natürlicherweise in den Muskeln und im Gehirn vorkommt, doch eine Supplementierung ermöglicht eine Vergrößerung des Kreatinvorrats und eine bessere Verfügbarkeit von Energiereserven. Personen, die Krafttraining betreiben, können bei aufeinanderfolgenden kurzen, intensiven Belastungen mit mehr Kraft und Ausdauer rechnen, aber nicht nur dabei. Wissenschaftler vermuten zunehmend einen positiven Einfluss der Kreatinsupplementierung auf das Gedächtnis und die kognitiven Prozesse [1].
• Kreatin ist eine Quelle für Phosphate, aus denen der Körper ATP-Moleküle – den biologischen Energieträger, der bei jedem Prozess genutzt wird – wiederherstellt, von der Muskelkontraktion bis zur Proteinsynthese (Anabolismus). Kreatin wird vom renommierten Australian Institute of Sport (AIS), einer Forschungseinrichtung in der Welt des Profisports, positiv bewertet. Wissenschaftler haben Kreatin der Gruppe A zugeordnet, in der Nahrungsergänzungsmittel mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit zusammengefasst sind, darunter Koffein, Beta-Alanin, Rote-Bete-Saft, Vitamin D, Zink und Elektrolyte [2].

Wer sollte Kreatinmonohydrat verwenden?

Kreatin wird hauptsächlich mit dem Fitnessstudio und Kraftsport in Verbindung gebracht. Gemäß den Empfehlungen des AIS können Kreatin jedoch auch alle Athleten erfolgreich verwenden, die explosive Belastungen ausüben, wie verschiedene Wurfdisziplinen, Stoßen, Sprints oder Schwimmen [3].

Eine Kreatinsupplementierung wird besonders Vegetariern empfohlen, die Fleisch und Fisch meiden, die natürliche Kreatinquellen sind.

CREATINE MONOHYDRATE CAPS ist ein Produkt für:

• Personen, die Kraft- und Figurensportarten wie Bodybuilding, Fitness, CrossFit, Gewichtheben oder Kraftdreikampf betreiben,
• Ausdauersportler, deren Disziplin kurze, explosive Belastungen erfordert, wie Sprints, Sprünge, Würfe und Schwimmen,
• Personen, die Freizeitsport betreiben und ihre Gesundheit durch eine bessere Verfügbarkeit von Energiequellen unterstützen möchten,
• ältere Menschen und Personen, die geistig stark gefordert sind, zur Unterstützung kognitiver Prozesse und des Gedächtnisses.