Zum Inhalt springen
L-Glutamin
L-Glutamin
- Suplement zawiera l-glutaminę, aminokwas endogenny ważny dla budowy mięśni i regeneracji.
- Dodatek tauryny wspiera metabolizm energetyczny i zwiększa wytrzymałość sportowców.
- Suplementacja glutaminą przyspiesza regenerację po wysiłku i wspiera układ odpornościowy.
- Produkt jest polecany osobom aktywnym fizycznie, z problemami układu pokarmowego oraz spożywającym duże ilości białka.
- BESCHREIBUNG UND WIRKUNG
- NÄHRWERTE
- ANWENDUNG
- ZUTATEN
- WARNHINWEISE UND ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN
BESCHREIBUNG UND WIRKUNG
- die beliebteste Aminosäure unter Sportlern
L-GLUTAMINE CLASSIC SERIES ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das auf L-Glutamin basiert. Dabei handelt es sich um eine endogene Aminosäure, die im Körper sehr häufig vorkommt (sie macht nahezu 60 % der Aminosäuren aus, aus denen die Muskeln aufgebaut sind). Unter bestimmten Bedingungen wird L-Glutamin zu einer exogenen Aminosäure, da der Bedarf an dieser Aminosäure steigt. Das Produkt enthält zusätzlich Taurin.
Wirkung der Inhaltsstoffe von L-GLUTAMINE CLASSIC SERIES:
-
L-Glutamin – ist eine von 20 Aminosäuren, aus denen pflanzliche und tierische Proteine aufgebaut sind. Der menschliche Körper kann es selbst herstellen; für seine Synthese kann der Körper giftiges Ammoniak verwenden.
Glutamin ist bei Sportlern eine geschätzte Aminosäure, nicht nur, weil es den größten Teil der Bausteine der Muskelfasern ausmacht. Eine Glutamin-Supplementierung beschleunigt die Regeneration nach körperlicher Belastung, was anhand der Beobachtung von Ermüdungsmarkern (oxidativer Stress, Entzündungszustände) nachgewiesen wurde und folglich indirekt auch zu einer Verbesserung der sportlichen Form führt. Glutamin ist aktiv an der Entfernung von Ammoniak beteiligt, das von den Muskeln während intensiver Arbeit gebildet wird. Eine Supplementierung hilft Sportlern, die Glykogenspeicher in Muskeln und Leber zu erhöhen, sodass sie während des Trainings auf größere Energiereserven zurückgreifen können.
Diese Aminosäure wird von Wissenschaftlern auch als „Immunonutrient“, also als Nährstoff für das Immunsystem, betrachtet. Tatsächlich stellt sie den wichtigsten Brennstoff für die Zellen des Immunsystems dar, die sich intensiv vermehren und daher immer mehr nährstoffreiches Glutamin benötigen. Wenn der Glutaminvorrat im Blutkreislauf abnimmt, kommt es natürlich zum Abbau (Katabolismus) von Muskeln und zur Freisetzung von Glutamin aus ihnen. Eine Supplementierung kann diesem Phänomen daher vorbeugen (antikatabole Wirkung) und Lymphozyten sowie Fibroblasten mit Nährstoffen versorgen. Es wurden außerdem Untersuchungen durchgeführt, deren Ergebnisse darauf hindeuten, dass eine Supplementierung mit L-Glutamin die Behandlung von Patienten mit Covid-19 unterstützen kann.
Glutamin ist auch für die Behandlung der als Leaky-Gut-Syndrom bezeichneten Erkrankung von entscheidender Bedeutung. Dabei handelt es sich um eine Funktionsstörung des Darms, die durch das Eindringen schädlicher Mikroorganismen aus dem Darm in den Blutkreislauf verursacht wird und sich durch Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme und Hautprobleme äußern kann. Wissenschaftliche Untersuchungen zu diesem Problem weisen auf eine Glutamin-Supplementierung als Mittel hin, das die Darmbarriere wiederherstellt.
-
Taurin ist ebenfalls eine exogene Aminosäure, baut jedoch keine Proteine auf. Stattdessen erfüllt es andere Aufgaben im Körper, die unter anderem mit dem Energiestoffwechsel zusammenhängen. Dadurch kann eine Supplementierung die Ausdauer von Sportlern steigern.
Wsparcie regeneracji mięśni
Suplementacja glutaminą przyspiesza regenerację po wysiłku, co zostało udowodnione na podstawie obserwacji markerów przemęczenia (stres oksydacyjny, stany zapalne), więc w konsekwencji prowadzi również pośrednio do poprawy sportowej formy.
Zwiększenie puli glikogenu
Suplementacja pomaga sportowcom zwiększyć pulę glikogenu w mięśniach i wątrobie, dzięki czemu mogą korzystać z większego zasobu energii podczas ćwiczeń.
Wsparcie układu odpornościowego
Glutamina stanowi główne paliwo dla komórek układu odpornościowego, które intensywnie namnażając się, potrzebują coraz to więcej odżywczej glutaminy. Suplementacja zapobiega katabolizmowi mięśni i pożywia limfocyty i fibroblasty.
Działanie antykataboliczne
Suplementacja glutaminą zapobiega rozkładowi mięśni i wspiera zachowanie masy mięśniowej.
Wsparcie terapii zespołu nieszczelnego jelita
Badania naukowe wskazują suplementację glutaminą jako remedium przywracające szczelność jelit.
Zwiększenie wytrzymałości u sportowców
Tauryna spełnia role w metabolizmie energetycznym, a suplementacja jest w stanie zwiększyć wytrzymałość u sportowców.
Wsparcie leczenia pacjentów z Covid-19
Badania sugerują, że suplementacja l-glutaminą jest w stanie wspierać leczenie pacjentów dotkniętych przez Covid-19.
NÄHRWERTE
ANWENDUNG
10 g dziennie, podzielone na dwie porcje: w dni treningowe 5 g po przebudzeniu i 5 g po treningu, w dni wolne od treningu 5 g po przebudzeniu i 5 g przed snem. Porcję 5 g (1 płaska miarka) rozpuścić wytrząsając w bidonie ze 100 ml wody. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.