{"product_id":"activ-1670-ws","title":"Creatine monohydrate Caps","description":"\u003ch3\u003eCREATINE MONOHYDRATE CAPS z linii CLASSIC SERIES to suplement diety w kapsułkach, który zawiera monohydrat kreatyny. Jest to najpopularniejszy suplement w sportach siłowo-wytrzymałościowych, który wykazuje duże bezpieczeństwo stosowania przy jednoczesnej, wysokiej skuteczności.\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eJak działa monohydrat kreatyny:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emonohydrat kreatyny to związek chemiczny, w którym cząsteczka wody jest połączona z cząsteczką kreatyny, dzięki czemu jest stabilna i może być stosowana jako suplement. Co prawda, organizm sam wytwarza kreatynę, która występuje naturalnie w mięśniach i w mózgu, ale suplementacja pozwala na zwiększenie puli kreatyny i większą dostępność zasobów energetycznych. Osoby, które praktykują trening siłowy mogą spodziewać się większej siły i wytrzymałości w przypadku krótkich, intensywnych wysiłków następujących po sobie, ale nie tylko. Naukowcy coraz częściej postulują korzystny wpływ suplementacji kreatyną na pamięć i procesy poznawcze [1].\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekreatyna jest źródłem fosforanów, z których organizm odtwarza cząsteczki ATP - biologicznego nośnika energii wykorzystywanego w każdym procesie - od skurczu mięśnia po syntezę białka (anabolizm). Kreatyna ma pozytywną rekomendację Australijskiego Instytutu Sportu (AIS), renomowanej jednostki badawczej w świecie profesjonalnego sportu. Naukowcy zakwalifikowali kreatynę do grupy A, gdzie trafiły suplementy o naukowo udowodnionej skuteczności, takie jak kofeina, beta-alanina, sok z buraka, witamina D, cynk czy elektrolity [2].\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKto powinien stosować monohydrat kreatyny?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatyna jest suplementem kojarzonym głównie z siłownią i sportami siłowymi. Natomiast, zgodnie z rekomendacjami AIS, kreatynę mogą z powodzeniem stosować wszyscy atleci wykonujący również ekspozywne wysiłki, jak wszelkiego rodzaju rzuty, miotania, sprinty czy pływanie [3].\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuplementacja kreatyną jest polecana szczególnie dla wegetarian, którzy w swoich jadłospisach unikają mięsa i ryb, które są naturalnym źródłem kreatyny.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCREATINE MONOHYDRATE CAPS to produkt dla:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etrenujących sporty siłowe i sylwetkowe, takie jak kulturystyka, fitness, cross-fit, podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esportowców wytrzymałościowych, których dyscyplina wymaga krótkich, eksplozywnych wysiłków, jak sprinty, skoki, rzuty i pływanie,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosoby trenujące rekreacyjnie, dla poprawy stanu zdrowia przez większą dostępność źródła energii,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosoby starsze i ciężko pracujące umysłowo, jako wsparcie procesów kognitywnych i pamięci.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Activlab","offers":[{"title":"300 kapsułek","offer_id":51015468613960,"sku":"ACTIV\/1670","price":93.65,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0886\/7708\/9608\/files\/creatine_monohydrate_caps_CS__jpg.jpg?v=1753693577","url":"https:\/\/de.activlab.pl\/pl\/products\/activ-1670-ws","provider":"Activlab","version":"1.0","type":"link"}